如果有夢，

這週的輔原在上認知行為，老師給我們做了一份問卷

我有點忘了這份問卷和課程的關係XD

但我覺得滿有意思的~

這份問卷分七個部分，

分別是讚美、自我要求、責備、憂慮、完美、依賴、改變，

每部分都有幾個問題，回答完後記分，看你對這幾點的感覺~

讚美

一般人這個都是全部最高的，

因為我們總是會在意自己在別人眼中是怎樣的人，

我們總是希望得到肯定和讚美，

但太過喜歡被讚美是很危險的，

一旦沒有別人的肯定，你就會失去生活的方向。

自我要求

這是一個人對自己要求的程度，

如果很高，表示你對自己的要求很高，

你可能不容許小小的錯誤發生，可能會常常責備自己。

責備

這裡指的是你對別人的責備，(不同於自我要求是對自己的責備)

分數高代表你認為做錯事需要嚴厲的懲罰，

可能會對不服從你的人會很不滿意。

憂慮

這感覺很容易懂XD

就是看你容不容易擔心憂慮，

愈不會憂慮當然愈好啦~

自我要求和憂慮都很高的人容易得憂鬱症。

完美

這就是一個人要求完美的程度，

分數高表示你很要求完美，

我認為適度的要求完美是好的，

但太過要求可能讓自己的生活充滿壓力和不快樂。

依賴

這是看你對家人朋友的依賴程度，

太過依賴的人有時無法自己做決定，

很容易感到茫然或無助。

改變

這要看你對改變的看法，

分數高的人覺得要改變是很難的，

或許要改變一個人不是那麼容易，

但身為老師，或許你應該相信那是有機會的。

這是我的分數XD (最高是5，愈低愈好~)

讚美 3.5-->果然是全部最高的XD

自我要求 2.2-->好像沒有很嚴重

責備 2.5-->我好像也不常責備自己

憂慮 1.7-->哇哈哈~我是快樂寶寶

完美 3.4-->我是完美主義者嗎= =?

依賴 2.5-->有點依賴又不太依賴

改變 2.7-->我覺得原生家庭塑造出來的孩子是很難改變的...

看了這些結果，有些真的滿符合的，但有些會讓我產生問號

像我覺得我應該沒有很要求完美XD

不過有些東西是無意間產生的，自己不容易注意到吧~

在看問卷結果的同時，可以看到自己的優缺點，

我覺得這是個了解自己的機會，也是個調整自己的機會~

其實修教程不但是幫助未來的老師更了解學生，

也是幫助現在的我們更了解自己~